気になる！呼吸法

お休み周期にいろいろ試していこう第一弾

まずは、前から気になってた呼吸法。

呼吸を意識するだけで、体調が良くなる

という、簡単だけどすっごいものです。

確かに複式呼吸を意識すると腸の動きも良くなるし、

なんとなく体も温まるような。子宮も血行も良くなるよ

お金もかからないので、試しに続けてみたいと思います

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