お休み周期にいろいろ試していこう第一弾 まずは、前から気になってた呼吸法。 呼吸を意識するだけで、体調が良くなるという、簡単だけどすっごいものです。確かに複式呼吸を意識すると腸の動きも良くなるし、なんとなく体も温まるような。子宮も血行も良く…
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